De Ladies Ride: Go for IT!
Wendy & Leontien Ladies Ride
Op zondag 17 juli startte de Wendy & Leontien Ladies Ride vanaf het festivalterrein van het Rotterdam Cycling Festival. De fietstocht van Leontien van Moorsel en Wendy van Dijk was een variant op de bekende Leontien Ladies Ride, waar duizenden vrouwen aan deelnamen. Alle deelnemers aan de Rotterdamse Ladies Ride fietsten de tocht in de opvallende roze ICT Group-outfit. Er waren routes uitgestippeld van 25, 45 en 80 kilometer en er kon zowel op een gewone fiets, wielrenfiets, handbike als e-bike worden deelgenomen.
Bekijk hier de aftermovie van de ladies ride
L‘Étape Rotterdam by Tour de France
Ook de mannen hadden een uitdaging. Op zaterdag 16 juli werd de wegrace L’Étape Rotterdam by Tour de France gereden. Dit is echt iets bijzonders voor de fanatieke wielrenner en ook daar deden collega’s van ICT Group aan mee. De L’Étape Rotterdam was een afgesloten parcours van 120 kilometer voor het ultieme Tour de France-gevoel. Per deelnemer ging er een bedrag naar het goede doel!
Festival
Het Rotterdam Cycling Festival is een uniek sportief event waar medewerkers van ICT Group aan meededen en zich van hun sportiefste kant lieten zien. Toeschouwers waren ook van harte welkom! Het Rotterdam Cycling Festival bood volop vertier. Zo kon je in het tourcafé meeluisteren met speciale gasten uit de wielerwereld en zijn er foodtrucks uit alle windstreken. Op zaterdag bracht A-fever the ultimate ABBA tribute en sloot Douwe Bob de avond af. Wij kijken terug op een heel sportief en gezellig weekend met onze collega's en alle andere deelnemers!
Waarom fietsen gezond is voor lijf en brein
Met fietsen lever je een inspanning waardoor je conditie verbetert, je je spieren traint en vet verbrandt. Buitenlucht en zon (wel even jezelf insmeren!) zorgen voor de aanmaak van vitamine D. Dat verhoogt je weerstand en verbetert je immuunsysteem. Dagelijks een half uur in de buitenlucht zorgt al voor een betere nachtrust en minder stress. Door te fietsen kunnen stresshormonen in je lichaam minder hun werk doen, waardoor je minder stress hebt. Ook maak je tijdens het fietsen bepaalde stofjes aan, zoals endorfine en serotonine. Deze stofjes geven een geluksgevoel. Des te beter is het om op stressvolle dagen de fiets te pakken.
Tijdens het fietsen zet je niet alleen je lichaam in beweging, maar ook je hersenen. Door te fietsen wordt de bloedtoevoer verbeterd. Hierdoor krijgen je hersenen meer zuurstof. Daarnaast zorgt fietsen ervoor dat verschillende delen van je brein beter met elkaar communiceren.
Zo komt fietsen, en sowieso sporten in het algemeen, je werk ten goede!